~Cuci Tandas Cara Aku~

Assalammua'alaikum...

Kalau stress biasanya uolls buat apa eh? shopping? makan? tidur? pergi spa?...aku pun buat juga semua tu  tapi ada satu lagi 'hobi pelik' aku time dilanda stress ni. Korang nak tau ke???he he he .... aku suker cuci toilet !!! Senang citer, kalau aku stress aje, toilet aku mesti bersih suci. Kalau toilet bersih aje, aku stress. Sebabnya??? Lepas tu akan kotor balik, dan aku kena cuci balik. Yang tak bestnya, aku sorang aje 'tenaga kerja' yang setia kat toilet rumah aku ni hhuuaaaaaaa......

 

Sebenarnya aku paling menyampah nak cuci tandas. Aku rasa tak adil, guna ramai-ramai, yg membersihkannya aku sorang aje!! Ini tidak adil, tidak adil tau!!! allooo cik kak, adil tak adil....by hook or by crook kena buat la jugak kan? Tak sanggup nak tunggu toilet tu sampai berlumut, berkerak kalau semua pakat-pakat buat tak tau aje.....

Tak suka nak sental sental bagai ni, penattt. Selalunya aku amik jalan mudah aje. Ini pun lepas tengok cara MIL aku buat. Dia amik cecair peluntur tu (tak kisah la brand clorox ke, dobi ke, ghimau ke, janji kotoran tu luntur dengan jayanya), dia jirus terus ke lantai & toilet bowl. Biarkan dalam beberapa jam, then MIL jirus dengan air sehingga hilang semua kotoran yg ada....walllaaa!! Ada lagi jalan mudah sebenarnya, beli je bahan kimia pencuci toilet kat kedai hardware......memang kuat kuasa membersihnya. Silap haribulan, tile pun boleh tanggal!! Aku seram sikit nak pakai bahan kimia tu ....

Pernah cuba cara MIL tapi aku surrender, tak tahan dengan bau cecair peluntur,  menyengat gilerrrr ko. Hidung ku yang tak mancung ni kembang kempis menahan bau. Terbatuk batuk, semacam keracunan la pulak aduihhh....lepas cuci toilet aje mesti pening-pening lalat. Bahaya ni wehh, tak pasal pasal aku yang 'bersih & suci' nanti. Maka....dengan inisiatif sendiri (ayat tak boleh blah he he he) aku pun improvised teknik MIL aku.   Aku amik satu bahagian (contohnya secawan la) cecair peluntur tu, then aku tambah dengan setengah bahagian pencuci lantai yg wangi2 tu dan aku cairkan dengan satu atau dua bahagian air. Faham ke tak ni puan-puan sekaliann?? hehehe.....aku amik sikit2 dan curahkan dekat tempat-tempat yg kotor. Time aku rajin, aku masukkan la bancuhan tadi ke dalam botol semburan. Aku spray kan ke dinding, atas dan bawah sinki, errr mana2 lah tempat yg boleh disembur. Biarkan beberapa jam, lepas tu jirus dengan air bersih2. Kesannya, toilet ku bersih dan wangiiiii, yeeaaaaaa.....senang bukan??

p/s: layan jer laa he he he......

~ Kopi-O Satu!! ~

Assalammua'alaikum

Dah breakfast ke? Sarapan apa, uolls minum kopi tak? Aku ni penggemar kopi, sangat-sangat suka minum kopi (kurang sikitttt je dari ketagih hehehe) Kalau sehari tak pekena kopi rasa macam life ku tak lengkap huhuhu. Setakat ni aku masih hadkan tak lebih dari 3 cawan/mug sehari. Cuma agak kurang selesanya, bila ramai kata, kopi punca kepada banyak penyakit. Senang citer, kopi ni memudaratkan kesihatan. Eh betul ke? Aku bukan tak nak percaya tapi prinsip aku mudah aje, apa-apa pun kalau kita ambil dalam jumlah yang berlebihan akan memudaratkan. Minum air kosong berlebihan pun ada kesannya kan? (kalau jumpa artikel pasal ni nanti aku share, ok...)

Sebenarnya nak share satu perkara je, tapi mukadimahnya punya la panjang lebar heh.. Terbaca satu artikel dari majalah kesihatan, menurut kajian saintis luar negara, perempuan yang minum 4 cawan kopi sehari dapat menurunkan risiko depresi sebanyak 20% !! Eh, biar betul !! Sebenarnya, tak la teruja sangat dengan penemuan tu, tapi aku kagum. Kagum, sebab hal ni orang tua kita yang tak well educated dan duduk kat kampung dah tau lama dah. Bukan la tau secara scienctifics tapi aware dengan kelebihannya...tak caya?

Ok, pernah dengar tak macam mana amalan berpantang wanita bersalin zaman dulu-dulu?? Based on cerita Mak aku, dulu-dulu wanita berpantang cuma dibenarkan minum kopi-o je. Atas alasan apa, Mak  takde la pulak citer, cuma Mak kata elok utk kesihatan dalaman. Aku pun takde lah nak bertanya lebih-lebih (tak kan nak paksa gak Mak huraikan. Dah Mak kata bagus terima je lah. Derhaka ooo lawan cakap Mak hehehehe). Kata Mak lagi, bukan tak boleh minum air lain cuma tak sepopular kopi-o. Bila aku baca artikel tu dan relatekan dengan apa yang Mak ceritakan, memang ada hubungkaitnya. Kan ke wanita dalam berpantang ni memang mudah depress, kemurungan posnatum, punca kepada penyakit meroyan etc.. Mungkin sebab tu kopi jadi pilihan, dan sebab itu la jawapan nya "elok untuk kesihatan" kan?

Tapi, aku masih juga nak tau, macam mana eh tok, nenek kita boleh tau kebaikannya kopi-o ni? Dan, pernah tak uolls terfikir, agaknya orang yang buat kajian ni sure merujuk kepada amalan wanita melayu dulu- dulu berpantang kan? he he he he.....apa lah yg aku merepek ni. Apa-apa pun, Masya Allah,  aku betul, betul kagum........no wonder there is a saying "orang tua lebih dulu makan garam".

p/s: tiada dulu, tiada sekarang :)

~ Laksa dan Diet ~

ehsan google

Laksa la pulokkk!!! Tak habis2 lagi citer pasal food. Nak buat macam mana, sekarang ni kan musim ‘makan-makan’ setiap minggu ada je jemputan kenduri kahwin, open house raya sana-sini. Sampai dah tak tau nak makan apa. Rezeki Allah SWT, Alhamdulillah.

Sehari dua ni aku makan laksa asam pagi-petang, siang-malam. Kesnya... dah terrr masak (ye ke 'terrr' tu? ahakss!) satu periuk atas permintaan anak dara cilik aka Adek yang tiba-tiba jadi penggemar laksa. Selera baru kot .. selepas balik open house pengasuh nya minggu lepas. Bukan tak pernah jamu laksa sebelum ni. Ada yang aku masak sendiri, ada yang beli. Semuanya dia reject kononnya takk shedapp laa, Adek tak suka ikan!!!! Apa tak nya, faveret dia cuma telur, sosej dan ayam je. Ntah apa seleranya kali ni, jadi penggemar laksa pulak.  Tengah2 malam boleh request minta mama masak laksa haruu! Sekali makan tak cukup semangkuk, menambah nambah. Aku?? of course la sukerrr sgt sebab dah ada geng makan laksa heh heh heh lagipun aku nak sangat Adek makan ikan daripada hadap processed food je.

Aku mmg peminat tegar laksa. Tak kira la, subuh ke, tgh malam ke, boleh je on makan laksa ni. Paling suka jenis laksa asam… lagi masam & pedas lagi best!! Yang penting, kuah mau pekat maa….!!! Kebanyakan yang jual tu, cayorrr jer kuahnya. Masam je lebih, ikan nya sorok kat mana kak???

Kali ni bukan nak citer pasal resipi laksa. Malu la aiii, baru je menuntut ilmu dengan cik temah hihihih  Kali ni nak share info pasal berdiet dengan laksa ewaahhh boleh ke berdiet tuu??? Kalu sekali hadap mau 2-3 mangkuk hahahaha sebenarnya boleh sesangat, cuma disiplin kena tinggi, faham nutrisi2 yang ada. Semangkuk laksa tu dah lengkap nutrisinya untuk berdiet ada karbo, protein dan lemak. Secara kasarnya semangkuk hidangan laksa asam tu (bukan laksa kuah lemak macam laksam etc.) anggaran beratnya 450g, mempunyai tenaga  kira-kira 413 kcal.  Aku dapat info ni pun dari blog dhieranottie . So, for those yang bersaiz mcm aku ni boleh la makan 2-3 mangkuk laksa sehari eewahhhh just nice laa tu tak? (yer la tu kan?…..mcm tak cukup je rasanya 2-3 mangkuk  ni hihihih) Mind you makan laksa je tau… lepas tu dah tak boleh makan menu lain dah !!!

Sapa cakap laksa ni kategori makanan kampung? hiisshhhh rugi ... banyak khasiatnya. Kalau uolls tak caya cer baca kat blog susu sejat ni - Berdiet dengan Laksa . Setiap bahan dalam laksa tu ada khasiatnya. So apa lagi, jom la kita makan laksa !! ( perhatian, ini bukan entry berbayar oleh persatuan laksa sedunia hokay heh heh heh)

p/s: bila la nak berdiet ni.....huhuhu

~ Merangupkan Keropok Lemau ~

Biasanya uolls akan buat apa dengan keropok atau kerepek yang dah kurang rapuh a.k.a lemau a.k.a masuk angin tu? Di’bakul sampah’kan ke? Atau ada kaedah tertentu nak bagi rangup semula? Aku pun biasa juga buang yang dah lemau dan liat ni. Membazir je. Lebih-lebih lagi kalau masih banyak. Kata lah balance kerepek raya , tak pun kudapan semasa kenduri. Kan banyak tu?  Tapi nak buat macam mana, nak makan pun dah tak lalu. Takde thrill sebab bunyi krup-krap-krup-krap takde. Banyak petua juga yang aku dapat. Ada yang kata boleh digoreng semula. Tapi aku tak suka , nanti jadi berminyak2, apa kes? Menambahkan kolesterol je. Rasa kerepek tu pun dah tak best, keras. Ada pula yang kata, simpan je dalam petiais, confirm tak masuk angin. Ye ke? Tapi tak best la kalau makan kerepek pisang sejuk kan? …tak mau, tak mau…..mungkin ada orang tak kesah. Apa la sangat pada sejuk dan panas ehehe tapi aku tak suka...

Petua yang paling mudah dan aku selalu buat adalah yang satu ni. Aku tak ingat la dari mana sumber asalnya. Rasa-rasanya dapat kat majalah. Majalah apa, sorry aku tak ingat. Kerepek/keropok yang dah terhidang lama atau yang tak disimpan dalam bekas kedap udara memang akan lemau. Jadi apa yang perlu dibuat, ambil rice cooker (tak kira la yang conventional ke, digital ke janji periuk nasi tu berfungsi). Hidupkan kan suisnya. Pastu, letak kerepek/keropok tu ke dalam periuk nasi (pastikan uolls dah keluarkan dari bungkusan, tak pasal2 plastik tu mencair pulak nanti heh..), tutup penutupnya. Biarkan dalam mode warm selama 1-2 jam. Insha-allah, kerepek/keropok tu akan rangup semula. Macam baru digoreng ehehehe…senang tak? Sik caya' ke? Cuba la dulu, bukan setakat kerepek/keropok, biskut pun boleh. Raya pun dah nak dekat ni... :)

p/s : rindukan kerepek bawang arwah makcik di Marudi :(

~ Petua Untuk Batuk Lelah ~

Bagi pesakit lelah/asma, masalah utamanya adalah kesukaran untuk bernafas, kerana otot bronkiol di dalam paru-paru mengejang menyebabkan saluran pernafasan mengecil lalu menghalang pernafasan. Kesan daripada itu maka terhasillah bunyi pernafasan bersiul. Siulan itu bukannya dari mulut, tapi dari saluran pernafasan yang telah menjadi sempit. 

Penyakit lelah memang tidak boleh diubati. Tapi bagi kanak-kanak kebiasaannya mereka akan sembuh dengan sendiri bila usia semakin meningkat. Orang dewasa pula yang baru menghidap lelah berkemungkinan besar akan kekal menghidapinya. Walaupun tidak boleh diubati, namun ada pelbagai ubat-ubatan dan kaedah perubatan (antaranya nebuliser) untuk melegakan serangan lelah. Petua tradisional pun banyakkk... asalkan rajin mengamalkannya. Keberkesanannya mengikut keserasian masing-masing. 

Anak-anak saya penghidap lelah sederhana dan sehingga sekarang masih terkawal. Dalam pada tu, pernah juga yang sulung sampai 'berkampung' di wad kerana serangan lelah ni.  Kesian bila tengok anak menggigil-gigil kesan ubat batuk lelah dan nebuliser yang diberi.  Sebab itu lah, kalau serangan lelah tu masih bole dikawal, saya prefer guna kaedah lain selain ubat-ubatan. Salah satu petua yang paaaling serasi pada anak-anak saya  adalah kombinasi sapuan vicks vaporub (iklan free la pulak yer isshhh :P:P) dan stokin. Saaangaat murah dan mudah kan? Caranya, sapukan vicks (seperti menyapu losyen) di keseluruhan tapak kaki, selepas tu sarungkan stokin . Lagi tebal material stokin  lagi bagus. Kebiasaannya dalam beberapa minit aje akan lega lah batuk-batuk  dan semputnya. Saya akan buat setiap kali lepas mandi, dan juga sebelum tidur sehingga lelah anak betul-betul reda. Di samping tu, stop lah untuk sementara waktu dari memberi makanan dan minuman yang sejuk, INSHA-ALLAH...

REHAT SEKEJAP...

Salam semua... dah petang dah pun. Badan pun dah penat, otak pun dah tepu, mmg kena rehat sekejap ni. Sambil2 tu meh kita berkongsi tips nak? Memandangkan emosi ai pun kurang stabil, asyik ‘berasap’ aje, mujur ai tak transform jadi naga tau !!! Walhal isunya..isu biasa2 je, bole ignore bin dunno je.... tapi dah buat aku marahhh sangat ni So, jom kita share tips kawal marah, bole gak  kurangkan HOT ahkak ni ggrrrrrr...

          1) MENGUBAH POSISI– Rasulullah s.a.w bersabda: “Apabila salah seorang di antara kamu marah, dan ketika itu ia dalam kedudukan berdiri, maka hendaklah ia duduk. Kerana hal itu akan menghilangkan marahnya. Dan kalau tidak, maka hendaklah ia berbaring.” (Riwayat Muslim)

          2) BERWUDUK – Rasulullah s.a.w bersabda: “Marah itu datangnya daripada syaitan, dan syaitan itu diciptakan daripada api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh itu apabila salah seorang di antara kamu marah, maka hendaklah ia berwuduk” (Hadis Riwayat Abi Daud) .

          3) Banyakkan BERISTIGHFAR di dalam hati

          4) MENDIAMKAN DIRI lebih baik dari berkata-kata yang boleh mengeruhkan lagi keadaan

          5) Bawa BERTENANG tapi jangan bertendang yer ehehehe tarik nafas dalam2

          6) SENYUM seikhlas boleh, sedekah tu.....

          7) MELUAHKAN perasaan dan masalah. Cari individu yang terbaik untuk luahkan  bukan yang boleh jadi ‘firestone’ tau!! :)

         8) Sentiasa BERFIKIRAN POSITIF. Lakukan kerja kita, biar Allah laksanakan kerja-Nya.

         9) BERDOA kepada Allah, minta dijauhkan daripada syaitan pemangkin kepada amarah tu…

Oklah uolls, nnt kita share tips lain pulak yer? Sharing is caring....keeps blogging!! Wassalam

Monday Blues

Assalammua’alaikum  dan selamat pagi semua!! Hari ini hari apa??? HARI ISNIN  cikguuuu!! Yerrr betulll!! Aduyaii terasa ‘berat’nya diri nak mulakan hari ni, monday blues dah melandaa. Kenapa lah hari ni Isnin kan? Kenapa ler bukan Sabtu ke, Ahad ke? Eerrkkkk?? Boleh ke gitu??? ehehe macam bebudak jer kan? tapi itu ler luahan hati masing2. Dah namanya putaran masa, nak tak nak, suka tak suka, kita kena terima jugak. Yang penting kita tak perlu tensen. Buatlah apa cara pun nak release kan tekanan tu. Kalau saya,...lebih suka fikir keadaan yang lebih teruk berlaku disekeliling berbandingkan apa yang saya lalui contohnya .....katalah rasa 'berat' nak ke pejabat, yang dah tentu ada kerusi untuk saya duduk ni, ada aircond menyejukkan badan sepanjang hari, ada computer untuk meringankan beban kerja.... saya cuba bayangkan hamba Allah yang bekerja sabagai buruh binaan, berpanas-berhujan sepanjang hari, kerja berat  menggunakan tenaga empat kerat. Pastinya lagi teruk kan? Bila fikir macam tu, kita akan menghargai diri dan bersyukur dengan apa yg kita ada.  Bawah ini ada satu doa yang saya jumpa untuk kita kongsikan bersama dan amalkan.

Semoga semua dilimpahkan kebaikan dan dijauhkan keburukan dari pekerjaan yang dilakukan, insha-ALLAH. Wassalam

~SaKiT KePaLa~

Assalammua’alaikum…saja nak update blogs pepagi ni. Sambil bersahur, sambil updating, sambil blogswalking ...3 in 1. Hhmmm rasa tak selesa betul aku ni…macam biasa la sakit kepala menyerang lagi!! Aku paling tak suka bila dah diserang sakit kepala...berdengung kepala ni tau!! Rasa macam dok dlm tong pastu ada org ketuk dari luar huhuhu.........segala benda tak kena jadiknya, boleh jadi moody!!

Aku kena serang sakit kepala sejak dari sekolah rendah lagi… orang kata aku ada migrain. Simptom migrain tu mmg la ada...tapi aku tak nak  'mengaku' aku ada migrain ...tak suka laa.. mcm ada penyakit lak!! Keadaan semakin teruk bila masuk sekolah menengah... bila sakit melanda, pendengaran pun boleh  jadi kurang, penglihatan jadi blur. Biasanya aku diserang sakit kepala ni bila aku stress, nak peyod dan mengalami perubahan cahaya yg sangattt terang...

Kalau kena sakit kepala mmg selalunya aku makan ubat tahan sakit je....dulu aku amik panadol. Tapi sekarang ni dah mcm tak bagi kesan...dah immune agaknya. Kena amik ubat tahan sakit dos yg lagi kuat...bahaya ke tak huh? Sambil blogswalking ni, aku terbaca petua /tips untuk mengurangkan sakit kepala, meh kita share...

1. Berbekam

Dalam Islam disarankan untuk berbekam sabagai salah satu cara merawat penyakit. Bukan sahaja untuk migrain malah digunakan untuk merawat pelbagai jenis penyakit. Diriwayatkan oleh Anas bin Malik r.a., "Bahawa Rasulullah saw pernah berbekam ketika Baginda berada dalam keadaan berihram daripada sakit yag dirasakan di kepala Baginda".

Aku tak pernah cuba lagi berbekam...tapi rasanya, aku tak akan cuba kot...seriyau tengok darah ni huhuhu…..

2. Sujud

Petua paling bagus untuk menghilangkan sakit kepala ialah dengan bersujud panjang pada sujud yg terakhir terutama sekali waktu solat subuh. Otak manusia memerlukan darah yg cukup utk berfungsi secara normal. Tetapi ada beberapa urat saraf yg tidak dimasuki oleh darah dan hanya dengan bersujud barulah darah akan mengalir ke bahagian urat saraf tu..Semasa  sujud tu boleh lah berdoa ...Insya Allah, sakit kepala akan semakin berkurang.

3. Urut kepala dengan perahan Limau Nipis

Petua ni dari atuk ku...Masa kecik-kecik dulu bila anak-cucunya sakit kepala, ...atuk akan perahkan limau nipis di kepala dan urut kepala kitaorg sekali. Tak tau lah sejauh mana keberkesanannya pada orang lain…bagi aku kira berkesan lah jugak…ye lah, lain orang, lain cara rawatannya kan?

4. Ketawa

Tips ni aku biasa baca dlm artikel yang berbentuk motivasi. Mungkin jugak untuk sesapa yg sakit kepala sebab stress kot...bagi aku, bila dah sakit kepala melanda...dah tak koser nak senyum dan ketawa ni dah...boleh muncung aje.... siap dah boleh ikat muncung ku tu....ha ha ha

5. Rendam kaki dalam air suam

Petua ni pun biasa jugak aku dengar tapi aku tak cuba lagi. Nantilah aku cuba...seronok jugak kalau berkesan kan? ….mudah dan murah je petua ni.

6. Minum minuman isotonik

Yang ni pun aku dapat tau dari kawan .....biasa dengar derang buat dan berkesan. Tapi bagi aku tak berkesan mana…..sapa yg nak cuba tu boleh lah….kalau berkesan  tu  kena lah rajin simpan stok air isotonic ye. 

Oklah....jumpa lagi.....Wassalam